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요가정화법
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등록일 2017-05-22 00:00:00
서정호교수
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요가 전통, 육체정화의 기술-Shatkarma. Shat여섯’, karma행위, 작용이라는 의미이다. 요가 아사나와 쁘라나야마의 효과를 극대화하기 위해 육체정화법은 빼놓을 수 없는 중요한 과정이라고 여겨진다. 여섯 가지 행법들은 육체, 정신 건강에 많은 도움이 되며 신체 내부의 장애를 치료한다. 여섯 가지 행법들은 네티’, ‘다우티’, ‘나울리’, ‘바스티’, ‘카팔라바티’, ‘트라타카이다. 요가테라피스 요가정화법 강의는 여섯 가지 요가정화행법들을 네티, 카팔라바티, 트라타카 중심으로 육체, 정신 건강에 관련하여 살펴본다.

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